収入を得るため
本業の他に副業を
されている方はいますか。
この１つをやると
体を壊し、続かなくなる
ことが多いので、
気を付けましょう。
特に昭和生まれの方は
無意識にやってしまいがち
なので、お伝えします。
それは、
毎日、睡眠時間を削って
やることに没頭して
しまうことです。
もちろんあなたが、
１０代、２０代でしたら
それもアリですし、
本当に大切な時に
１日徹夜でやらざるを
得ないこともあります。
ただ、
睡眠不足だと
頭の回転も通常より遅くなり
１時間でできることにも
３時間かかったりと、
同じことをやるにも
無駄に体力を使ってしまいます。
なので、
眠い時は寝て
次の日から活動すると
健康的に続けていく
ことができます。
お金を得た後に体を壊し、
寝たきりで一生過ごすよりも
お金を得た後のことを
楽しみたいじゃないですか。
それをするためには
睡眠時間は削らずに
１時間でも時間が取れたら
その間に集中して終わらせると
良いですね。
健康的にお金を得て
続けることができます。
もし、仮に体を壊したら
今までの生活を見直して
そこからリカバリーしていけば
大丈夫です。
生きている限り
何度でもやり直せますので、
無理をしすぎていたら
一旦、スマホやパソコンの
電源をオフ・機内モードにして
近くを散歩するといいです。
周りの景色を眺めながら
ゆったりと深呼吸をすると
身体を休め、次に繋げることが
できます。
この話があなたの参考になると
幸いです。
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突然ですが、こんな本音を抱えていませんか？
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